Nació y creció en Massachusetts, donde estudió ballet. Además allí actuó durante cuatro años con el Ballet de Boston. Se licenció en teatro musical por la Universidad de Siracusa. En el penúltimo año de carrera sacó tiempo para participar en una gira nacional de "West Side Story", un viaje que fue el comienzo de su exitosa carrera como actriz.

Al poco tiempo se trasladó a Nueva York, donde protagonizó "Tyson" y poco después obtuvo su primer papel en una película "Bulletproof", junto a Adam Sandler.

Además, Wilson ha participado en dos películas de Spike Lee: "Girl 6" y "Get on the Bus". Entre sus créditos también se incluyen "Pomatus of Love", con Kristen Scott Thomas y "Doctor Doolittle", junto a Eddie Murphy.

Wilson ha dado vida a Norda en la aventura de fantasía "Dungeons & Dragons" (Dragones y mazmorras), protagonizada por Thora Birch y Jeremy Irons. También ha coprotagonizado "Dr. Doolittle 2", en la que ha vuelto a trabajar junto a Eddie Murphy.

Aparece en "Confesiones de una mente peligrosa" y en "Ritual", de Dimension Films.