Kristy Flores procede de Nueva York. Comenzó asistiendo a clases de ballet, jazz, claqué, gimnasia y canto a muy temprana edad, y ha actuado en Texas, Walt Disney World, y en Las Vegas. En el instituto, Kristy contribuyó a formar su propio grupo de danza, Synergy, y fue una de las coreógrafas, dedicada al desarrollo de todos los tipos distintos de danza, desde el locking pop de la vieja escuela y el break dance al nuevo jazz urbano de la calle. Asimismo, también se incorporó a un grupo de break dance local llamado The Spiders.

En el instituto, comenzó a escribir su propia poesía y canciones. Se incorporó a un programa llamado Vibe Theatre Experience, donde pudo saber de primera mano lo que sentían las adolescentes procedentes de diferentes barrios de Nueva York, mediante la interpretación, el baile, la lectura de poesía, los monólogos, y el canto. Kristy se incorporó al Bronx Dance Theatre e impartió enseñanzas en escuelas públicas locales. Mientras trabajaba y enseñaba, se le presentó la oportunidad de asistir a la audición para una película: Fame.