Es uno de los actores de cine y teatro más populares de Australia. Sus papeles como protagonista en las series de TV "Sea Change" y "Blue Heelers" le dieron a conocer en todos los hogares del país, y las miniseries "Shark Net" y "My Brother Jack" le hicieron merecedor de los elogios generalizados de la crítica. Consiguió el premio Variety Club Drama en 1997; dos premios del Instituto del Cine Australiano en 2001: Mejor Actor de Telefilme por "My Brother Jack" y Mejor Actor de Serie de TV por "Sea Change". En el año 2001 estuvo también nominado al Actor Más Popular según la decisión del público y ganó dos premios Logie al Mejor Actor (en 2000 y en 2004).

Su trayectoria cinematográfica incluye Do or Die (2001), Juego sucio (2002) y la aclamada Look Both Ways (2005), escrita y dirigida por su esposa, Sarah Watt.

McInnes publicó en 2005 su primera novela, A Man’s Got to have a Hobby, unas memorias de su infancia.