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Pausa es el segundo avance de Autoterapia (2018), un álbum de Izal. Fue el último tema compuesto para el disco y donde se apuesta por el "menos es más".

La canción cuenta con un videoclip protagonizado por la olímpica Sonia Lafuente, que realiza una exhibición de patinaje artístico durante un plano secuencia sin cortes. Dirigido por Ángela y Manu Notario.

Estrenado el 23 de febrero de 2018.